Recette à la plancha, teppanyaki, ou barbecue, ou grill. Difficultés : *** coût : **** Préparation : 40 minutes suivant les sauces, Marinade : aucune, Cuisson finale : 12 minutes (temps de repos : 10 minutes).
Peu de gens réalisent encore leur sauce eux mêmes, par manque de temps et d’envies : vous trouverez ci dessous, les liens de quelques recettes qui vous permettrons de faire de bonnes sauces : pour que la cuisine soit bonne il faut du temps. Une belle entrecôte légèrement persillée, avec sa noix de graisse au centre, marinée dans un filet d’huile à l’ail, et quelques pincée de votre mélange d’herbes préféré, après vous choisirez suivant la saison, l’humeur, la sauce qui vous conviendra… Une viande qui cuit parfaitement à la plancha car un peu grasse, je ne le dirai jamais assez les cuissons les plus courtes sont les meilleures. Sauces et légumes au choix.
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Cette liste n’est pas exhaustive…
Rien de bien compliqué : Plancha chaude :250°.
Temps de cuisson en fonction de vos appoints de cuisson : Bleu : 49/50° Saignant : 54°/55 ° A point 58/59° ° Bien cuit 64° et plus.
Terminer la cuisson sur une zone de la plancha plus tempérée pour les cuissons A point et Bien cuite.
Temps de repos : autant de temps qu’a duré la cuisson. Plus votre cuisson est longue plus votre viande doit reposer : dans un plat creux sur une grille à 50° recouvert d’un papier sulfurisé : c’est l’idéal.
Le vin sera choisi en fonction de la sauce.
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